Рождественская беготня 2021

Хроники автора

Вот и миновали очередные «бесконечные» зимние каникулы, состоящие из череды Новогодних и Рождественских праздников. Вишенкой на торте стали два Рождественских и два стандартных выходных, слившихся в экстазе в один четырёхдневный, длинный «салатный день». Но вот как использовать этот «подарок судьбы», каждый выбирал в меру своей испорченности.

Если вы уже устали — сели-встали, сели- встали…

Для особо продвинутых физкультурников это был хороший повод потренироваться без какого-то либо напряжения, связанного с выкраиванием свободного времени. Так как я прихватил ещё и 6 число (предпраздничный день), то у меня получились две пары тренировок через день отдыха. Нормальные такой себе любительский режим.

Не страшны дурные вести, начинаем бег на месте…

Занятия получились разноплановыми. Была и темповая тренировка, и силовая на фоне беговой нагрузки, и интервальная, и даже было немного горок. А всё завершилось в воскресенье спокойным равномерным бегом на 16 км. Всего за 4 «рабочих» дня намотал на спидометр без одной сотни метров 50 км различной интенсивности.

Вздох глубокий, руки шире, начинаем три-четыре!..

Единственным минусом во всём этом безобразии было использование асфальтового покрытия в большей мере, чем мне бы этого хотелось. Хотя в идеале на таких занятиях мне лучше, чтобы вообще асфальта не было в помине.

Там, где пехота не пройдёт…

Но по раскисшим грунтовым тропинкам бежать и не вполне комфортно, и непродуктивно. А так как скоро лето со всеми вытекающими, то тут уже не до жиру. Приходится как-то выкручиваться.

Мы хотим всем рекордам, наши звонкие дать имена…

Остаётся надеяться, что у нас слегка подморозит, либо чутка подсохнет. А ещё лучше снег бы выпал, да на всю зиму. А то мы в Молдавии скоро уже забудем, как он выглядит!

Павел Череску
Оцените автора
Pavel.Run
Добавить комментарий