Апрельские пробежки выходного дня.

Хроники автора

Беговые занятия на свежем воздухе в условиях чрезвычайного положения.

Бег — всему голова!

Чем можно заняться в выходные дни во время чрезвычайного положения в сфере здравоохранения? Ответ очевиден — конечно спортом и физкультурой! А так как это были два первых выходных дня апреля, то уже одно это стало хорошим поводом наконец-то прервать мою, более чем двухнедельную паузу в беговых занятиях.

Причина простоя весьма банальная — небольшое, но весьма неприятное повреждение. И хотя это совпало по времени с определёнными грустными событиями в жизни, но, честно говоря, я бы не отказался от пробежек, если бы не травма. Ведь ежели с умом, то бег в помощь и телу, и «голове».

Поэтому я с нетерпением ждал, когда можно будет активно подвигаться на свежем воздухе. А тут ЧП на дворе! Чего делать?

Если хочешь быть здоров, закаляйся…

Чего, чего! Не думаю, что представляю какую-то угрозу обществу, бегая без маски в полном одиночестве «между деревьями». Поэтому, в субботу даже ещё не вполне будучи уверенным в полной готовности собственного тела, я вышел на долгожданную пробежку.

Правда не решился бежать в какой-нибудь парк, помятуя прошлый год. Тогда тоже кто-то из официальных лиц рассказал по телевизору, что в условиях карантина можно гулять в парках. А потом за народом «гонялась» полиция. Надеюсь, что решение муниципальной комиссии ЧП о прогулках в парках таки будет иметь законную силу. А пока первую после травмы пробежку совершил, грубо говоря, у себя «во дворе».

О новых кроссовках замолвите слово…

Получилась такая очень лёгкая 8-ми километровая пробежка, поделённая на две равные части разминочными и развивающими упражнениями. Заодно опробовал свои новые кроссовки ASICS Gel-Kayano 27, которые пришли накануне из Одессы от Жени Борща (беговой интернет-магазин «TopRun»). Отдельное спасибо Саше Гуцулу за помощь и содействие.

Какие первые впечатления от обновки? Это будет тема для отдельного разговора. Пока могу лишь сказать, что в отличии от 25-й или 26-й моделей, которые зашли мне «на ура» с первого раза, с 27-й не всё так однозначно. Пока не берусь давать какие-либо оценки. Побегаю ещё немного, наберусь впечатлений и уже тогда можно будет о чём-то говорить.

Новые «колёса». Беговые кроссовки ASICS Gel-Kayano 27

Воскресная лесная тренировка

А на следующий день, в воскресенье, я был полон решимости поехать на лесную тренировку, организованную клубом «FAURI». Прочь подальше от всякого чрезвычайного положения! Правда накануне погода совсем не благоприятствовала выезду на природу.

С вечера, как и обещали синоптики, небо излилось холодным и совсем не весенним дождём. И так продолжалось всю ночь. Где-то в районе семи часов утра, вслушиваясь в убаюкивающий шелест дождевых капель за окном, я уже не был столь уверен в своей вчерашней решительности.

Однако ближе в восьми дождик начал ослабевать и вскоре совсем затих. На голову не капает, и это уже прекрасно. Едем!

Правда таких же сумасшедших, как и я, оказалось всего-то человек 6-7. Но мы явно не прогадали. К одиннадцати часам, когда участники действа начали выбегать на трассу, с погодой стало повеселее, и даже кое-где и кое-как через завесу серых облаков начало проглядывать солнышко.

Да и с температурой воздуха свезло. Хотя поначалу, когда я совершал свою 4-х километровую разминку вдоль леса, меня слега потрепал свежий ветерок. Но зато в самом лесу, особенно после того, как разогрелся, всё было необычайно комфортно – светло, тепло и мухи не кусали!

Карта с воскресной дистанцией (кликните по изображению для его увеличения)

Как всегда, дистанцию нам придумал Володя Кабыш. Бегали в лесном массиве «Иванча» с местом старта в районе развалин бывшего дома отдыха литераторов. Это был кусочек местности чемпионата Молдовы 2008 или 2009 года. Здесь так же проводилась какая-то эстафета, а позже, кажется, в 2012 году в этом районе мы бежали наш молдавский «марафон», то есть «ультралонг» по нынешней терминологии.

С тех пор никаких соревнований тут не проводилось и, соответственно, карта никем не корректировалась. Ну, и сами понимаете, какие изменения здесь произошли за это время, да ещё с учётом знаменитого апрельского снегопада 2017 года.

С другой стороны, не всё так было страшно. По крайней мере я не испытывал каких-то особых проблем. Ориентировался по крупным ориентирам, не обращая внимание на «мелочи». Разве что в микрухе над заброшенным пионерлагерем, которая и в лучшие годы была нарисована спорно, ничего не понял. Помогло то, что листва еще не поднялась, и видимость в зелёнке была почти миллион на миллион.

Для тренировки пойдёт! Пробежался в кайф, никуда не спеша, да и хорошо! Для разминки тела и мозгов после вынужденного простоя – в самый раз. А что до качества карты? Так на качественной и дурак сможет…

Что ещё почитать по теме?

Павел Череску
Оцените автора
Pavel.Run
Добавить комментарий